Sport nach Zahnimplantation: Weniger Pause als gedacht

Viele Patienten bekommen nach einer Implantat-OP den Rat, sechs Wochen auf Sport zu verzichten. Das entspricht nicht dem aktuellen Wissensstand.

Aktuelle Studien zeigen: Moderate Bewegung fördert die Knochenheilung. Sie verbessert die Durchblutung, mobilisiert Regenerationszellen und wirkt entzündungshemmend. Eine Sportkarenz von sechs Wochen ist dafür nicht nötig.

Was tatsächlich gilt: In den ersten Tagen nach dem Eingriff ist Schonung sinnvoll – nicht wegen des Implantats, sondern wegen der Wundheilung im Weichgewebe. Blutdrucksteigernde Aktivitäten können in dieser Phase Nachblutungen auslösen. Nach etwa einer Woche, wenn die oberflächliche Wunde verheilt ist, ist moderates Training in der Regel unbedenklich. Intensiver Leistungssport und Maximalkraftbelastungen sollten noch etwa zwei Wochen warten.

Danach gilt eine einfache Regel: Wenn die Implantatstelle pocht oder schmerzt, ist Pause angesagt. Wenn nicht, darf trainiert werden.

Quellen: Oki T et al. Science & Sports 2020;35(1):24–30. Zogaib PS et al. Brazilian Journal of Medical and Biological Research 2011;44(10):1025–1031.